为进一步加强未成年人心理健康教育，筑牢青少年心理健康防护屏障，近日，夏南村校外辅导站组织辖区未成年人代表开展《我的情绪小瓶子》主题心理健康教育活动，以趣味互动、沉浸式体验的方式，带领孩子们探索情绪奥秘，学会与情绪温柔共处。

　　活动伊始，“表情模仿秀”趣味游戏迅速调动起孩子们的参与热情。孩子们积极模仿喜怒哀乐等各类面部表情，生动演绎不同情绪状态。互动交流环节中，大家踊跃发言，分享自己模仿的表情、对应的心情，以及日常产生各类情绪的场景，在轻松欢乐的氛围中，初步打开情绪认知大门。随后，志愿者老师带领大家认识可爱的“情绪小怪兽”。通过生动的讲解、形象的图文展示，孩子们逐一了解不同颜色小怪兽对应的情绪内涵，熟知快乐、难过、愤怒、平静、焦虑等不同情绪的外在表现与心理状态。

　　在“绘制情绪小瓶子”环节，孩子们实现与自我情绪的深度对话。志愿者老师为每位孩子分发绘画素材，引导大家结合自身真实状态，在五个情绪小瓶子中，用不同颜色、不同容量的色块，直观描绘自己当下的情绪状态，清晰呈现各类情绪的占比。绘画结束后，现场开启“说心情”分享交流环节。孩子们主动举手，大方分享自己的情绪小瓶子作品，对比梳理活动前后的心情变化，在分享与倾听中，孩子们相互共情、彼此鼓励，掌握了简单的情绪疏导方法。

　　此次心理健康主题活动，以童趣化、生活化的形式，让抽象的心理健康知识变得通俗易懂、可感可学。下一步，夏南村校外辅导站将持续聚焦青少年心理健康成长需求，常态化开展各类暖心心理教育活动，不断丰富心理健康教育形式与内容，完善家校社协同育人机制，用心守护青少年身心健康，为辖区青少年阳光成长保驾护航。（江阴市夏南村关工委）