青少年心理健康教育已成为家庭、学校与社会共同关注的焦点。为系统回应这一迫切需求，宜兴市未成年人成长指导中心第二分队（红十字会）“益起成长计划”于金秋时节持续走进徐舍中学，开展了一系列主题鲜明、内容专业的心理健康活动。该系列行动从教师赋能、预警干预到幸福启迪，环环相扣，旨在为校园构筑一道坚实的心理防线。

　　一、班主任场：赋能根基守护者——从“意识”到“能力”的全面提升

　　9月17日，系列活动的首场讲座正式启动。宜兴市人民医院精神科副主任医师张小洁为全体班主任带来了《如何培养心理健康的孩子》主题报告。

　　1.洞察问题本质：张医生并未停留在表面现象，而是将真实的临床案例与前沿的脑科学知识相结合，系统剖析了焦虑、抑郁、自伤等常见心理问题的内在机制，深刻揭示了其背后的社会、家庭及个体动因。

　　2.构建解决方案：在精准“诊断”后，张医生提供了系统性的“处方”。她强调，心理健康培育需扎根于坚实的生理基础，规律的作息、合理膳食与适度运动是不可或缺的基石。进而，她将方案延伸至外部环境，明确指出家庭与学校必须协同构建安全、包容的支持系统，为孩子提供稳定可靠的情感支撑。

　　3.促成行动转化：这场讲座成功地将专业知识转化为教育一线的行动指南。与会班主任纷纷表示，在新学期伊始接受如此系统、实用的培训，极具时效性与针对性，为他们日后在班级管理中更科学、更主动地关注学生心理状态提供了有力支撑。

　　二、青年教师场：深化预警干预——从“识别”到“应对”的技能精进

　　为深化教育效果，9月24日，第二场专题讲座接踵而至。市人民医院主任医师施俊峰为青年教师主讲《关心孩子从一言一行做起——青少年心身症状的识别与诊治》。

　　1.厘清核心概念：施主任首先厘清了“心身疾病”概念，阐释在高压社会环境下，心理压力如何转化为具体的躯体症状，为教师们提供了识别早期心理危机的理论框架。

　　2.提供实用工具：讲座超越了理论普及，深入技能传授层面。施主任结合大量案例，详细介绍了心身障碍的临床表现，并分享了便于教师操作的观察要点、简易评估方法与初步沟通技巧，致力于将青年教师培养成能在日常教学中发现细微信号的心理危机“预警雷达”。

　　3.明确角色定位：施主任强调，教师的角色不仅是知识传授者，更是学生健康成长的守护者。他鼓励教师在日常教育中用心倾听、用爱观察，积极营造学生敢于表达、能被理解的支持性环境，这本身就是预防和干预心理问题的关键一环。

　　三、学生场：启迪内在力量——从“认知”到“体验”的幸福探寻

　　守护心理健康，不仅在于解决问题，更在于建设积极心理品质。10月15日，中国心理学会注册心理师陶旭东为同学们开启了一场名为《心流体验，让幸福翻倍》的心灵之旅。

　　1.引入积极概念：陶老师以趣味互动和电影赏析为引，生动阐释了“心流”——一种在全神贯注中产生的愉悦、高效且忘我的心理状态。

　　2.引导自我觉察：“你是否也曾沉浸在一本书、一段旋律或一次奔跑中？”陶老师的提问引导学生们回顾自身，发现那些曾被忽略的“微小时刻”里蕴含的幸福感。这种从理论到自身的联结，激发了学生探索内在驱动力的浓厚兴趣。

　　3.赋予实践路径：最终，讲座落脚于实践。陶老师鼓励学生有意识地在学习与兴趣爱好中寻找和创造“心流体验”，将其作为一种可操作的方法，用于情绪调适与压力管理，从而主动提升日常生活的幸福感和专注力。

　　“救在青春”，其深意远不止于危急时刻的生命救护，更在于日常中对每一颗心灵的细致关怀。宜兴市红十字会“益起成长计划”以专业为线，以温情为针，通过层次分明、内容扎实的活动，成功地将教师、学生等不同主体紧密编织进一张心灵守护网中。一缕秋阳，数场相约，这项充满爱与专业的事业将继续携爱前行，让温暖的种子在更多青春的土壤中生根发芽。

　　(宜兴市徐舍中学关工委）